Visualisierung: „Du musst schon da sein, bevor Du angekommen bist!“
Dieser sehr interessante und nachdenkenswerte Spruch stammt aus dem Buch „Die Möwe Jonathan“ von Richard Bach.
Doch was versteckt sich jetzt genau hinter dieser Aussagen? Sind wir nicht dann wirklich angekommen, wenn wir auch da sind?
Nein! Dieser Spruch enthält eine tiefe Botschaft für uns alle: Schaffe Dir Deinen Zustand zuerst, den Du später erreichen willst. Sehe, fühle und spüre wie es ist, bereits da zu sein wo Du einmal hinkommen und ankommen willst.
Philipp Lahm hat dies so treffend nach dem Gewinn des Fußballweltmeistertitels am 13. Juli 2014 in Brasilien beschrieben: „Immer wieder habe ich mich an die Szene erinnert, als Lothar Matthäus 1990 in Rom den WM-Pokal in die Höhe reckte. Ich habe mir immer und immer wieder in all den Jahren vorgestellt, wie ich selbst den WM-Pokal in Rio de Janeiro in die Höhe stemme!“
Was Philipp Lahm hier beschrieben hat ist die Macht der inneren Bilder. Die Visualisierung ist eine der wirksamsten mentalen Techniken, die uns zur Verfügung steht. Die bildhafte Vorstellung, die Visualisierung und das Vorwegnehmen des Ankommens beeinflusst unser Unterbewusstsein. Gleichzeitig werden Erlebnisnetzwerke im Gehirn aktiviert und es arbeitet nach dem Prinzip der „selbsterfüllenden Prophezeiung.“
Visualsierung: Wichtig ist, sich den Zustand zuerst selbst zu erschaffen, den Du später einmal erreichen willst:
Du musst Dich glücklich fühlen, um glücklich zu sein. Frage Dich: Was alles unterstützt derzeit mein Glücksgefühl und nimm dabei das Gefühl in Dir genau wahr!
Du musst Dich reich fühlen, um Reichtum zu bekommen. Frage Dich: Was bzw. wer bereichert derzeit mein Leben und spüre dabei jetzt schon, wie gut sich das für Dich anfühlt!
Du musst Deine Visionen und Herzenszeile sehen, spüren und fühlen, um sie erreichen zu können. Frage Dich: Welche Visionen und Herzensziele habe ich und wie fühlt es sich an, wenn ich diese in die Umsetzung bringe?
Wie häufig spürst und sieht Du am Tag das, wo Du noch in Deinem Leben hin möchtest? Was Du noch alles erleben, lernen oder auch erreichen möchtest?
Nutze die Macht der Visualisierung und sei schon heute da, damit Du zukünftig leichter ankommen kannst.
In DIR steckt mehr!
Dein Jürgen Zwickel