Motivation Arbeit – für mich ist eine gute Motivation, Inspiration und Energie bei dem was wir täglich tun mit die wichtigste Erfolgsgrundlage die wir haben.
Immer wieder fragen mich Menschen, wie sie es denn schaffen, die Motivation Arbeit bei sich dauerhaft auf ein hohes Level bringen zu können und diese dann auch halten zu können. In einem Blogbeitrag vor einigen Wochen habe ich mich diesem Thema Motivation Arbeit schon einmal gewidmet. Näheres dazu findest Du hier: Einfach hier klicken
Heute möchte ich Dir noch einige Impulse näher bringen, wie es Dir gelingt, diese Motivation Arbeit für Dich erfolgreich zu gestalten und auf einem hohen Level halten zu können.
Ich bin überzeugt, je mehr Freude, Inspiration und Begeisterung wir in unserem Beruf und bei dem zeigen was wir täglich tun, desto mehr Lebensqualität bekommen wir. Denn wenn Du diese Tugenden vermehrt in Deinem täglichen Job spüren kannst, dann hast Du ein qualitativ gutes emotionales Level was maßgeblich zu einer erfolgreichen Lebensqualität beiträgt.
Hier einige Möglichkeiten, wie Du Deine Motivation Arbeit verändern, verstärken oder auch verbessern kannst. Wichtig: Suche Dir die für Dich passenden Impulse heraus. Jeder Mensch ist verschieden und nicht jede Methode Motivation Arbeit funktioniert für jeden gleich gut. Probiere doch die verschiedenen Ansätze bei Dir einmal aus und sei neugierig, wie sie wirken und Dich positiv unterstützen.
Motivation Arbeit – wirksame Impulse für eine dauerhaft hohe Motivation
Motivation Arbeit – motivierende Sprache
Bei verschiedenen wissenschaftlichen Versuchen fand man heraus, dass Menschen, wenn sie mit Worten in Kontakt kamen die sie positiv mit Intelligenz assoziiert haben, dies eine Leistungssteigerung bei ihnen zur Folge hatte. Du kannst Dir diese Tatsache zunutze machen und an Deinem Arbeitsplatz Dich mit Worten bzw. auch Zitaten umgeben, die Dich positiv stimmen. Die Dir Kraft und neue Energie geben. Wichtig dabei ist nur, dass Du diese Zitate oder auch die von Dir gewählten Worte immer wieder während des Tages sehen kannst und sie Dich intuitiv ansprechen.
Motivation Arbeit – Dein Erfolgstagebuch
Was waren Deine drei größten Erfolge in den vergangenen fünf Tagen? Wie spontan kannst Du mir wirklich diese drei Erfolge nennen? Aus meiner Erfahrung heraus fällt das den meisten Menschen sehr schwer. Andererseits können sich jedoch viele Menschen an bestimmte Fehler oder Situationen die nicht so gut liefen noch sehr gut erinnern. Eigentlich schade, findest Du nicht auch? Damit Du Dir Deiner persönlichen Erfolge viel stärker bewusst wirst, lege Dir doch ein Erfolgstagebuch zu. Notiere Dir in diesem Erfolgstagebuch jeden Tag ganz bewusst mindestens drei Tageserfolge. Denn damit verinnerlichst Du Dir diese Erfolge nachhaltig und wirst nach einiger Zeit merken, dass Dir dieses bewusste Notieren Deiner Erfolge wieder neue Inspiration, neue Stärke und auch eine andere Motivation gibt.
Motivation Arbeit – Gelegenheit für Bewegung nutzen
Ja, Bewegung sorgt dafür, dass wir neue Energie und Power in uns spüren. Gerade auch im beruflichen Umfeld. Denn durch eine körperliche Bewegung kreierst Du positive Emotionen, was sich letztlich wiederum positiv auf Deine Stimmung, Dein Verhalten und Deine Motivation auswirkt.
Nimm doch zukünftig die Treppe statt dem Aufzug. Gehe doch kurze Strecken zu Fuß oder fahre sie mit dem Fahrrad. Dies alles wirkt sich in der Summe positiv auf Deine körperliche Fitness und Deine Motivation aus und hat den tollen Nebeneffekt, dass andere Menschen Dich automatisch aktiver und dynamischer wahrnehmen. Du erhöhst damit also auch noch Deine positive Wirkung auf andere.
Motivation Arbeit – Dein Fokus
Starte in jeden Arbeitstag mit einer bewussten Ausrichtung Deines Fokus. Wie schaffst Du das? Stelle Dir am Morgen mindestens zwei Fragen, die Deinen Blick ganz bewusst in eine für Dich stärkende Richtung lenken:
Frage 1: Auf was freue ich mich heute besonders in meinem Job?
Schreibe Dir Deine Antworten kurz auf und spüre, was diese Vorfreude in Dir auslöst. Wie geht es Dir damit? Wie startest Du damit in den Tag?
Stopp!!! Solltest Du jetzt sagen „ich habe aber nichts auf das ich mich freuen kann“ dann hast Du nur noch richtig intensiv nach diesen Dingen gesucht und sie Dir bewusst gemacht. Wenn Du jedoch selbst nach intensivem Suchen über mehrere Tage bzw. Wochen hier wenig oder fast keine Punkte finden solltest, dann frage Dich ehrlich, ob Du überhaupt im richtigen Beruf und beruflichem Umfeld bist.
Frage 2: Welche neuen Chancen bietet mir dieser Tag?
Notiere Dir kurz, welche Chancen und Möglichkeiten Dir dieser neue Tag wieder bietet. Ich bin überzeugt, jeder neue Tag bietet uns auch wieder neue Chancen und Gelegenheiten. Doch für das Erkennen ist es wichtig, dass wir wach und offen für solche Möglichkeiten sind. Und je intensiver und bewusster Du Dich täglich mit dieser Frage beschäftigst, desto mehr Chancen wirst Du für Dich erkennen.
Hier habe ich eine ganz besondere Empfehlung und biete Dir eine ganz besondere Chance an diesem Tag. Diese Chance habe ich für mich persönlich schon vor längerer Zeit genutzt und es war eine meiner besten Entscheidungen die ich in den letzten Jahren getroffen habe! Einfach hier klicken und diese Chance nutzen
Motivation Arbeit – Freude durch Visualisierung
Nutze doch Pausen während des Tages ganz bewusst für eine kurze und aktive Visualisierung. Führe Dir dabei vergangene Erfolge aber auch die kommenden für Dich wichtigen Ziele ganz intensiv vor Augen. Spüre vor allem auch emotional ganz stark in diese Ereignisse hinein. So versetzt Du Dich ganz bewusst in einen angenehmen Zustand und hebst Deine positiven Emotionen so wieder auf ein neues Level.
Motivation Arbeit – Lächle
Es mag für Dich jetzt vielleicht etwas komisch klingen, doch lächeln ist eine Tugend, die nach und nach richtige Wunder bewirken kann. Lächle doch Deine Kollegen zukünftig an und achte auf die entsprechenden Reaktionen. Wenn Dein Lächeln nicht ironisch oder übertrieben wirkt, sondern wirklich ehrlich gemeint ist, werden viele automatisch zurück lächeln. So verbessert sich nicht nur die Laune, sondern auch das Arbeitsklima verbessert bzw. verändert sich positiv und dies hat wiederum Auswirkungen auf die Motivation. Schon unglaublich was ein Lächeln so alles bewirken kann.
Das waren jetzt sechs Impulse zum Thema Motivation Arbeit. Wie schon erwähnt: Wähle doch einen der sechs Tipps für Dich aus und setze ihn ab sofort konsequent um. Und dann sei gespannt, was sich dies auf Deine Motivation Arbeit auswirkt.
Wenn Du Dich noch tiefer mit dieser Thematik beschäftigen willst, dann lese doch mein Buch „Lebe DEIN Potenzial – 10 Schritte die Dein Handeln und Leben positiv verändern“. Einfach hier klicken und Du gelangst direkt zum Buch
Ich wünsche Dir weiterhin viel persönlichen Erfolg und eine dauerhaft hohe Motivation Arbeit.
In DIR steckt mehr: Erkenne DEIN Potenzial – Entfalte DEIN Potenzial – Glaube an DICH!
Motivierende und inspirierende Grüße
Dein Jürgen Zwickel